DPC PKS Pancoran - Jakarta Selatan

Pagi sahabat Pancoran ?? minggu pagi, biasanya ngapain ?? Salam Olah Raga .. !   Olahraga pagi hari sangat baik untuk menjaga kesehatan dan membangkitkan energi sepanjang hari. Manfaat olah raga untuk kesehatan tubuh kita memang sudah lama terbukti. Cukup dengan menggerakkan tubuh selama 10 menit setiap hari kesehatan mental kita akan meningkat cepat. Selain itu daya pikir juga akan bertambah jernih dan yang menggembirakan dapat mengurangi ketegangan alias stress serta membuat perasaan menjadi riang selalu. Tak hanya ramai kegiatan agama dan pelayanan sosial, PKS juga ramai kegiatan olah raga. Secara rutin kader PKS Pancoran mengadakan berbagai pilihan olah raga di minggu pagi, diantaranya adalah futsal, ping pong ataupun senam nusantara. Selain minggu pagi, DPC PKS Pancoran juga mempunyai program latihan silat kamis malam serta badminton di malam minggu. Banyaknya kegiatan olah raga ini diharapkan mampu memperkuat soliditas antar kader dan juga jasadiyah kader. Ruh...

Senam membuat badan semakin sehat, hal ini dirasakan oleh mba Ratna selaku ketua Paguyuban Senam Ahad Pagi wilayah Kalibata. Hal senada juga disampaikan oleh peserta senam nusantara ahad pagi yang lain, walaupun baru dimulai lagi setelah pilpres namun pesertanya sudah lebih dari 30 orang. Para peserta senam dengan penuh semangat  juga mengajak masyarakat umum untuk bisa mengikuti kegiatan senam ini karena mereka merasakan sendiri bahwa dengan senam yang dilakukan walaupun hanya 1 kali dalam seminggu telah mempunyai banyak manfaat terhadap kebugarannya. Gerakan-gerakan senam yang dilakukan berfungsi melenturkan persendian dan otot-otot, serta melatih fungsi jantung sehingga setelah mengikuti senam secara rutin, badan bisa   menjadi lebih nyaman, tidak mudah mengantuk.     Manfaat senam yang juga dirasakan adalah menghilangkan stress karena bisa bertemu dengan banyak orang, dapat ngobrol dan bercanda ria sehingga rutinitas harian yang membosankan dapa...